Menyförslag inför koloskopi
Inför en koloskopi är det viktigt att tarmen är ordentligt rengjord för att en korrekt bedömning ska kunna göras. Dagen innan din undersökning ska du laxera men för att ge bästa möjliga resultat är det bäst att veckan innan sin undersökning äta lättsmält mat och undvika mat med fibrer, skal och frön.
Här får du några förslag och tips på vad du kan och får äta 7 dagar före din koloskopiundersökning.
Frukost
- Naturell yoghurt /vaniljyoghurt (utan bitar/kärnor)
- Skivad banan
- Skalat urkärnat äpple eller päron
- Äppelmos
- Mango
- Risgrynsgröt, polentagröt, hirsgröt, havregrynsgröt (ej fiber) gärna med banan/äppelmos (slät)
- Bröd med finmalet mjöl t ex formfranska/tunnbröd/finmalet dinkel.
- Pålägg kan vara ost, smältost, leverpastej, ägg, kalkon, skinka, avokado, skalad gurka.
- Välling av havre, majs eller vete (ej fullkorn).
- Omelett eller kokt ägg med kaviar.
- Juice utan bitar/fruktkött (undvik rödbetsjuice, eller juice med kärnor/bitar)
Huvudmåltid
- Fisk, fiskgratäng, fiskbullar, tonfisk
- Kött, köttfärs, köttbullar
- Fågel/kyckling
- Korv
- Sushi med laxbit/ avokadobit, misosoppa
- Ris (ej fullkorn, råris)
- Pasta (ej fullkorn)
- Kokt potatis (utan skal)
- Couscous (ej fiber)
- Släta såser
- Släta/passerade/mjuka soppor (typ Kelda), fisksoppa, rotsakssoppa.
- Rotsaker (kokade och mjuka), avokado, skalad gurka, skållad tomat (skalad utan kärnor).
Lättare måltid
- Omelett (t ex med fetaost, skinka, avokado)
- Sill och potatis med gräddfil
- Mixade/passerade soppor
- Keso med tonfisk och avokado
- Pannkaka
- Ostkaka med äppelmos
Mellanmål
- Keso/kvarg med skivad banan/tärnat skalat äpple eller päron
- Mango/melonbitar
- Persika/nektarin (skalad)
- Smoothie mixad med banan, mango, persika/nektarinbitar (skalade i bitar)
- Vitt bröd/tunnbröd med ost/mjukost, avokado/skivat ägg/kaviar/salami/korv
- Slät glass/vaniljkvarg med melon
Veganska alternativ
Frukost
- Sojayoghurt/havreyoghurt
- Sojamjölk/havremjölk/mandelmjölk med banan/tärnat äpple eller päron
- Mango/melonbitar
- Risgrynsgröt, polentagröt, hirsgröt, havregrynsgröt (ej fiber) med banan/ äppelmos
- Vitt bröd/finmalet dinkelbröd/tunnbröd med pålägg:
- Vegetabilisk ost
- Tartex pastej
- Nötsmör (slätt utan bitar)
- Avokado
- Hummus
- Juice (utan bitar)
Huvudmåltid
- Finmalet protein som: tofu, miso, temphe, seitan, quorn, humus eller vegetarisk korv
- Kokt potatis, potatismos, sötpotatis, couscous (ej fullkorn), pasta (ej fullkorn), risnudlar, glasnudlar, mjukkokade rotsaker
- Avokado, skalad urkärnad gurka
- Rotsakssoppor (mjukkokade/passerade), misosoppa
- Sås baserad på soja/havregrädde
- Olja, vinäger, nötsmör (utan bitar)
Frukt
- Mango, banan, äpple/päron (skalat, urkärnat), persika/nektarin (skalat, urkärnat), melonbitar
Efterrätt
- Vegetabilisk glass, med fruktförslag enligt ovan
- Ugnsbakade äppelskivor (skalat, urkärnat) med kanel och havreglass